はったり日記

はったりだけで生きて来ました…。三十代半ばになって、自分の空っぽさにうなだれている残念女子の日記です。…そもそももう「女子」ではない。

2015-11-19から1日間の記事一覧

徒然:アンガーログをつける。

アンガーマネジメント講座なるもの通っています。 なぜかって? アンガー(怒り)をマネジメント出来ないからです。 第一回講座の宿題が、「アンガーログ」をつけること、でした。 日々どんなことに怒っているのか客観的にみてみよう。 そこにはどんな「べき…