話題の本です。 読了が昨年末なので、久しぶりに見返しました。…すぐやれない私。いずれもハードルが高いことばかりではないので、取りいれていこうと思います。＜Tips＞ ・睡眠を整えることで、問題が起こらないようにする。 ・「やってはいけないこと」を…