お酒が好きで、夜毎日飲んでいたら、あっという間に3kg増。 なかなか落ちなくて、「そうか私はもう中年なんだ」と実感した次第。 そこから一念発起して、ダイエットを開始。 3ヶ月で7.5kg減量。なかなかの成果。 まあ、この2ヶ月は年末年始&停滞期。 以前…
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