健康：断食1日目終了

■8月6日（土）広島原爆忌、リオ五輪開幕

スタート：55.45 kg

朝ごはんは自宅で豆乳のみ。ばたばたしており、ほぼ絶食で道場まで向かう。

本当は、53 kg切りして参加したかった。飲み会と夜食で挫折。意志薄弱な自分はここでコストがかかっている。12万円。

本来なら割引クーポンがあるはずが、時間切れで見つけ出せず、3万円の損。

昼食で、特製ジュースをいただき、断食スタート。すでに尿検査でケトン体が検出。今回は強烈な空腹を感じる。