健康:断食6日目終了(復食期間中)
■8月11日(木)内村選手体操個人総合逆転金メダル
スタート:52.55kg(初日から▲2.90kg、昨日から▲0.45kg)※目標達成。
0.45kgのマイナス。夕方から復食期になったので、減少鈍化。ここまでかな。あとは、0.1kgずつ減ってくれればいいや。
今日から総摂取800kcalになるので、断食明けだと減少ペースは鈍化するはず。しかし、朝は胃がまだもたれていた…。そして3食フル復食の今現在も絶賛もたれ中…。
エッセイをひとつ仕上げ応募。通信講座も終了。順調順調。
エッセイ・論文・通信添削で8.5時間。
明日の目標は、52.30 kg。