■8月10日（水）男子4x200mリレー銅メダル。 スタート：53.0kg（初日から▲2.45kg、昨日から▲0.6kg）※目標達成。 0.6kgマイナス。うーん。ちょっと動きが足りなかったかな。朝も早起き出来ていないし。0.7kg減に及ばす。今日の夕食から復食期間なので、体重減…

高橋政史さんの「すべての仕事をスッキリ「紙1枚！」にまとめる整理術」に影響を受けて、16マス/一枚に一冊をサマリーしてみました。 インプット型読書の時にいいですね。＜サマリー＞ ・IoTは、生産性向上と事業創出のチャンス。 ・IoTは、ビジネスモデル勝…

2008年後半の派遣切りの真相がわかった…。＜Day4サマリー＞ ・「現金給与総額」：全産業で支払われている現金給与の金額が、前年と比べて増えているか減っているかを%で示している。 ・デフレの傾向が強くなると「現金給与総額」も減少傾向になる。・「所定…

■8月9日（火）。体操男子金メダル。長崎原爆忌。 スタート：53.6kg（初日から▲1.85kg、昨日から▲0.7kg）※目標達成。 夜中、何度も目を覚ます。寝不足気味で朝食前のワークがやれず。日中リカバリーしないとね。 昨日は過去最大の減少幅。断食はいい。空腹に…