色々書いていますが、「脳力アップには「運動が一番」そんな本です。 脳は1年に0.5-1%縮んでいくそうです。…運動しないとな。 キーポイントはこれ! ●1日最低30分のウォーキング ●週3回のランニング45分以上 ●有酸素運動 <詳細> ・運動によってIQが高くな…
年齢的?に相手がひとりいればもう異性にモテたいとかは思わない。 これがアラフォーかと思ってたけど、自分の常識を一般化してはダメですね。 「Aさんに呑みに誘われた。信じられない、既婚のくせに」 「Bさんと二人で呑むんだけど、はり子(私のこと)さん…
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