はったり日記

はったりだけで生きて来ました…。三十代半ばになって、自分の空っぽさにうなだれている残念女子の日記です。…そもそももう「女子」ではない。

読書:世界一わかりやすい4コマビジネス書ガイド3

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●最強の集中術(レーシー・ジャー・ハラディ)

アドレナリンスコアを意識する。

0:完全にリラックス

5:リラックスしているが頭は冴えている

10:激しく緊張

●TQ心の安らぎを発見する時間管理の探求(ハイラム・w・スミス)

・時間管理の最終目的=「心の安らぎ」を手に入れること

・出来事をコントロールする。

・日々の行動が価値観を反映している時、心の安らぎを経験する。

●とにかくやってみよう(スーザン・ジェファーズ)

真理①自分が成長し続ける限り、不安はなくならない。

真理②不安を追い払う唯一の方法はとにかくやること

●減らす技術(レオ・バボータ)

・制限するー何事も制限しよう。

・制限することで「本質に迫ること」を厳選することが出来る。

・制限して小さな元手で大きなインパクトを生み出せる。

●1日30分を続けなさい(古市幸雄

・1日30分→300日で150時間→10年で1500時間。

・数年前の過去の蓄積で収入を得ている。

・今、自己投資しなければ、5年後10年後の収入は確保出来ない。

チーズはどこへ消えた?スペンサー・ジョンソン

・変化することの大切さ

・変わらないと破滅する

・身の回りの小さなことから始めてみよう。

●考具(加藤昌治

・カラーバス:色をテーマに街を見て行き、そこで引っかかって来るものから

自分に使えそうな何かを探す。(形状、位置、音etc)

・マンダラート:中心にテーマ。サイドに連想。

●ワンランク上の問題解決の技術「実践編」(横田尚哉)

・世の中のあらゆる製品・サービス・ビジネス・組織→必ず「ファンクション」がある。

・「モノ」「コト」から離れる。手段だから。

・いつも問う。「それは何のため?」「それは誰のため?」

●新自分を磨く方法(スティービー・クレオ・ダービック)

・ポジティブな言葉を使えば、人生もポジティブなものになる。

「原因」と「結果」の法則(ジェームズ・アレン)

・自分の心が周りの環境を創っている。

・誰かを非難したくなったら「そうは言っても私も大して変わらないでしょう」と気持ちを静める。

●いつも先送りするあなたがすぐやる人になる50の方法(佐々木正悟

・仕事ができる人は「すぐやる人」

・「後なら出来る気がする」→幻想。

・後でやろうとしていたことを少しだけ手を付ける。

●EQ心の知能指数(ダニエル・ゴールマン)

・自分の情動を自分で認識、コントロール

・「今、なぜ怒っているのか」を自答

共感・能力・思いやり

●非常識な成功法則(神田昌典

「やりたくないこと」を書くことで「やりたいこと」が明確になる。

●TIME x YEN 時間術(長野慶太)

Time x Yen =T¥

1T¥=1時間とすると、1日は14T¥。

残り38年生きるとすると、38 x 14 x 365 = 19.4万。

この1時間は19.4万のうちの1T¥。

人生は有限ということ!