健康：断食7日目終了(復食期間中）

■8月12日（金）金藤選手200m平泳ぎ金メダル

スタート：52.30kg（初日から▲3.05kg、昨日から▲0.15kg）※目標達成。

細かなワークがよかったのか、何とか目標達成。順調に落ちて52.0kg切るようにしたいな…。昨日は寝つけなかった。就寝直前のスマホがいけないんだろうな。今夜からは寝る前は、本にしよう。精算のため、お金を下ろしに下界（！）へ。ファミリーマートの匂いを懐かしく感じる。自宅でこの長期間の断食は無理だなぁ、と痛感する。お盆もあって断食道場は激混みです。中には変わった人もいて、ホテルと勘違いしている方も…。職員の方、大変だなぁ。

大分、胃腸が本来の働きを思い出して来た様子。夕食前は順調に空腹を感じた。就寝まで230kcalの夕食はお腹に残っていたけれど。。。

論文作業メイン。脱線も多く6時間。あまり追い込んでやらなかったため…。

明日の目標は、52.2kg。